Marche nordique (en italien, marche nordique) c’est une discipline qui est une marche naturelle avec une utilisation fonctionnelle des pôles. Ce sont aussi utilisés les muscles du haut du corps.
En adoptant une technique appropriée, vous pouvez avoir la participation musculaire élevé, améliorant la circulation, l’alignement postural et l’amélioration de la coordination motrice.
Nordic Walking est un sport qui peut être pratiqué par tout au long de l’année et vous propose une pratique et relativement coûteux à rester s’adapter tout en s’amusant.
On la pratique à l’extérieur, est bon pour le cœur, circulation, renforce les bras et les épaules, améliore la posture du dos et fessiers de tons et ABS.
Toute la zone du Mont Amiata, avec sa vue à couper le souffle, se prête bien à la pratique du Nordic Walking. Les sentiers et les chemins de cette immense montagne sont idéales pour passer une journée de détente du sport et de nature.
Qu'est-ce que t'attends ? Découvrez cette discipline fantastique !
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